¿Sabías que la fascia plantar es una obra de ingeniería perfecta?

La fascia plantar es un ligamento que une el calcáneo (hueso protuberante del talón) con los dedos, como si de un tensor de un puente se tratase, que canaliza la tensión en el arco del pie y que sirve para permitir una sustentación del peso del cuerpo hacia los dedos; utilizando el arco plantar como bóveda de sustentación de nuestro cuerpo, que transforma la energía para utilizarla como un sistema que absorbe y propulsa nuestro cuerpo al andar, saltar y correr.

Imaginen que esa capacidad para mantener la tensión de una forma eficaz durante la pronación permite absorber el impacto de nuestro peso contra el suelo y así que pueda devolver la energía como si de un muelle se tratase durante la supinación del pie.

De esta manera el pie se convierte en una estructura deformable y elástica durante la fase de contacto y parte de la fase de medioapoyo y después en una palanca rígida durante la fase tardía y propulsiva.